Iroha

10月10日（土）10:00〜12:30開催します🚶🚶🚶

お申し込みはQRコードより！

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「歩くことって身体にいいんだろうな」「もう少し運動したほうがいいな」

そう思っていても、なかなか最初の一歩が踏み出せないことってありませんか？

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そんな方にこそ、ぜひ参加してほしいウォーキングイベントです☺️

今回のテーマは、「歩く」×「整える」まずはみんなで楽しくウォーキング！歩くことは、私たち人間の原点。

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特別な道具も必要なく、自分の身体ひとつで始められるウォーキングは、体力づくりだけでなく、気分転換や心のリフレッシュにもつながる身近な健康習慣です。

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ウォーキングの途中には、誰でも簡単にできるちょこっとエクササイズも♪ただ歩くだけではなく、身体を動かしながら、楽しく心地よく歩いていきます。

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そしてウォーキングの後は、背骨コンディショニング。背骨の歪みを整え、身体を本来の動きやすい状態へ導いていく運動プログラムです。

肩こりや腰のつらさ、身体のしびれなど、日頃感じているさまざまな不調にも目を向けながら、自分の身体とじっくり向き合っていきます。

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歩いて、動いて、整えて。心も身体も気持ちよくリフレッシュする時間を一緒に過ごしませんか？✨

東京から講師をお招きし、6名で皆さんと一緒に、楽しく身体を動かす時間をお届けします♪

ぜひお気軽にご参加ください♡

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【日時】2026年10月10日　9：45〜受付、10:00イベントスタート

【参加費】2,000円（イベント保険料込み）

【持ち物】

・水分補給用飲料

・芝生に横になる時に使う小さめのレジャーシート等（ヨガマット可）

・34cm✖️80cm程度のタオル（背骨コンディショニングで使います）

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主催：合同会社oBaKo

共催：いろは蔵タウンマネジメント株式会社

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